Υπάρχουν σαφείς οδηγίες υγιεινής, ειδικά μάλιστα για εκείνες τις γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση.
Tα εσώρουχα θα πρέπει να είναι βαμβακερά και όχι δαντελωτά ή μεταξωτά, καθώς το βαμβάκι επιτρέπει στην γενετική περιοχή να αερίζεται.
Όταν γυμνάζεστε, θα πρέπει αμέσως μετά να αλλάζετε. Ο ιδρώτας προκαλεί βακτήρια και οι κολπικές λοιμώξεις καραδοκούν.
Στην πλύση, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε απορρυπαντικό χωρίς άρωμα καθώς οι αρωματικές ουσίες μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα.
Δώστε προσοχή στο σωστό μέγεθος! «Αν τα εσώρουχα σας αφήνουν σημάδια στο δέρμα σας, τότε σίγουρα δεν έχετε αγοράσει το σωστό νούμερο με αποτέλεσμα να βάζετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο για κολπικές μολύνσεις και εξανθήματα» επισημαίνει η καθηγήτρια Dr Octavia Cannon, γυναικολόγος που συμβουλεύει για τους κανόνες υγιεινής των γυναικών.
Αποφύγετε τα στρινγκ, καθώς τα βακτήρια μπορεί να μεταδώσουν διάφορα νοσήματα, και ακόμη κι αν τα προτιμάτε, τουλάχιστον μην κοιμάστε με αυτά.
Και φυσικά, αλλάξτε καθημερινά, καθώς τα βακτήρια που μπορεί να αναπτυχθούν, εγκυμονούν δεκάδες προβλήματα και ασθένειες στον γυναικείο οργανισμό, που ελλοχεύουν περαιτέρω κινδύνους για την εν γένει υγεία της γυναίκας.
ΠΗΓΗ: mothersblog.gr
