Το άγχος αποχωρισμού στα παιδιά είναι μία φυσιολογική αντίδραση στον αντιληπτό κίνδυνο, όταν πρόκειται να βρεθούν σε κατάσταση εκτός της ζώνης ασφαλείας τους (comfort zone), να κάνουν κάτι καινούριο που τα φοβίζει (π.χ. αλλαγή σχολείου) ή όταν βρίσκονται σε περιόδους μεγάλων αλλαγών (π.χ. διαζύγιο, μετακόμιση, πένθος, κλπ.)
Σε μεγάλες μεταβατικές περιόδους και μεγάλες αλλαγές ζωής, το άγχος αποχωρισμού μπορεί να επανέλθει στην επιφάνεια, για παιδιά κάθε ηλικίας, εφήβους και ενήλικες.
Τι πρέπει να κάνετε;
Δώστε στο παιδί σας το μήνυμα, λεκτικά και μη, πως είναι ασφαλές και πως είστε εκεί για αυτό, ό,τι και να είναι αυτό που το φοβίζει. Ταυτόχρονα, μη φοβάστε να μοιραστείτε τα δύσκολα συναισθήματά σας, όταν υπερισχύουν.
Παιδιά κάθε ηλικίας έχουν ανάγκη τον χρόνο σας, τη φροντίδα σας και το ενδιαφέρον σας, για να διαχειριστούν αποτελεσματικά το άγχος αποχωρισμού τους.
Σε μεγαλύτερα παιδιά, διερευνήστε την αιτία του φόβου τους (που οφείλεται για το άγχος αποχωρισμού) και αντιμετωπίστε του από κοινού.
Συζητήστε μαζί τους τι σημαίνει το τέλος μίας κατάστασης ή η αρχή μίας καινούριας.
Είναι φυσιολογικό το άγχος αποχωρισμού του παιδιού να προκαλεί και σε εσάς άγχος. Είναι ο τρόπος της φύσης για να διασφαλίσει πως θα ανταποκριθείτε στις ανάγκες του παιδιού σας. Αναγνωρίστε το ως φυσιολογική αντίδραση, μην πάτε κόντρα σε αυτήν την ανάγκη, και κάντε ό,τι μπορείτε για να την καλύψετε.
