Δείτε πως βοηθάει κάθε τροφή ξεχωριστά
Η τριχόπτωση μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Μπορεί να εμφανίζετε τριχόπτωση εξαιτίας ενός προβλήματος υγείας, όπως το άφθονο καθημερινό άγχος, ή ενός πιο σοβαρού προβλήματος όπως ο διαβήτης. Θα μπορούσε να είναι γενετική ή να οφείλεται στην ηλικία.
Ορισμένες φορές, όμως, η τριχόπτωση δεν οφείλεται σε κάποιον εξωτερικό λόγο, αλλά στη λανθασμένη διατροφή.
Εάν αντιμετωπίζετε τριχόπτωση που δεν φαίνεται να σχετίζεται με κάποια άλλη αιτία, ο λόγος της τριχόπτωσής σας μπορεί να είναι η έλλειψη ορισμένων θρεπτικών συστατικών. Ανάλογα με το θρεπτικό συστατικό που χρειάζεστε περισσότερο, ορισμένα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό το πρόβλημα.
Ας δούμε ποια θρεπτικά συστατικά μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε ξανά πιο υγιή και πυκνά μαλλιά και σε ποιες τροφές μπορείτε να τα βρείτε.
Θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για υγιή μαλλιά
Υπάρχουν αρκετές σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα που απαιτούνται για να είναι τα μαλλιά υγιή και να αναπτύσσονται σωστά χωρίς υπερβολική απώλεια.
Βιταμίνη Α
Συχνά σκεφτόμαστε ότι η βιταμίνη Α είναι σημαντική για την όρασή μας, αλλά αυτή η βιταμίνη παίζει επίσης ρόλο στην υγεία των μαλλιών μας. Πέρα από το ότι χρειάζεται για να βοηθήσει την ανάπτυξη των μαλλιών μας, η βιταμίνη Α συμμετέχει στην παραγωγή σμήγματος, μιας λιπαρής ουσίας που διατηρεί το τριχωτό της κεφαλής μας ενυδατωμένο.
Πηγή: pronews.gr
